管理栄養士のダイエットサロン♪　鹿児島市　エメルーチェ　ブログ

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こんばんは！
鹿児島市の痩身サロン♡エメルーチェの管理栄養士の松田加奈です！


前回のネイルサロンに行ったときから、
約一カ月。

チェンジは、そろそろだなー。と思っており、
よし！

と思ったときに、即、予約の電話(^.^)

いつも一杯で、なかなか空いていないのですが、
今！行きたいときにたまたま…空いていたので
早速行ってまいりました！

来週➡︎大阪
再来週➡︎東京

出張ですので、気分的にネイルチェンジ♡したいなぁと思い^ ^


もう春気分ですので(^-^)春の ネイル♡
わたしが好きな、お花の【ボタニガル柄】をオーダー♡


お花の部分は、しっかり書いてもらっています。
もう、とっても満足！さすがの出来です。

店長の中村あみちゃん
とっても気さくで優しい♡

毎日、ずっと眺めています！
いつも【上機嫌】でいたら、いいことがある♡

ということで、手を見るたびにテンションが上がります。

ネイルサロンどうしようかなー という、方は。
天文館【ラブブルカ】おすすめです！

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

【紫原本店】
☎０９９－２９６－７７２０
鹿児島市　紫原4-32-23（ＫＴＳ交差点すぐ近く）

【中央駅店】
☎０９－２１４－２２８０
鹿児島市　中央町24-2 （アエールプラザ近く）

スタッフが出ましたら「ダイエットのことで相談があります」とおっしゃってください。

エメルーチェでは・・・！
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『必ず痩せるダイエットのポイント』
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あなたが痩せるために必要な知識をお伝えします

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もし48時間以上経っても返信がない場合は、ご面倒ですけどもお電話か再度メールにてお知らせください。




  

こんばんは！
鹿児島でダイエットするなら？
エメルーチェ、管理栄養士の松田加奈です！


先日は、痩身セミナー講師をさせて頂くため、大阪に行ってきました！


月１〜２の飛行機での出張！
わたしは ３年前まで、鹿児島からほぼ、、、
出たことのない、ただの主婦。

新幹線や、飛行機なんて、全然ご縁がありませんでした。
ですので、飛行機恐怖症。(￣▽￣)

飛行機に乗る前は、お腹が痛くなり、
トイレにこもる。
少し揺れたら、生きた心地がしない。
頭痛がする。冷や汗、動悸。
しまいには、じんましんがでる始末…(￣▽￣)

しかし、
最近は、飛行機を楽しめるように。
上のような症状もなくなりました。

たぶん。
【会いたい人たちがいる、勉強したい、自分を高めたい、刺激をうけたい】

という感情が

【飛行機が怖い、苦手】

という感情を超えたのだとおもいます。

そんな、仲間の先生方がいらっしゃる場所は、
エネルギーが高く、楽しい場所です。
そういう場所に行くことができる、
この仕事には感謝です。



たくさんの方に聞いて頂き、感謝です！


{6E2F425A-D15D-490E-A256-99432A4D67E5}
このような、発表をさせて頂くのも、
エメルーチェに来てくださる、お客様。スタッフの皆のおかげです。

毎日の、ルーティンをこなし、
きちんと 気をつけた食事を摂ってくださる お客様→結果がしっかりでています。

いつもお客様のことを想い、適切な指導をしてくれるスタッフ→わたしが こうして県外にでていけます。

みなさまに支えられて、八年間、ダイエット業に取り組んでまいりました。

これからも、ダイエットに悩むあなた。
のため、日々精進して行きたいとおもいます！


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こんにちは！
鹿児島市紫原KTS 耳つぼ☆エメルーチェ☆管理栄養士☆松田加奈です！

かわいい～
トイプードルのリークちゃん
宇宿、ヘア&メイク Ｒｉｎ オーナー、りえちゃんが 犬飼ったよーとメールが来たのでさっそく見に行きました‼️


これはかわいいー上目遣いにやられます

ワンちゃん 猫ちゃん、癒されますよねー。

さて、昨日の夜は。
我が家の定番冷やしうどん
具はそのときにあわせて変えます。
冷凍うどんは、コシがあっておいしいー！
子供にも大人気です。
昨日の具は。
トマト おくら メカブ ささみです。かんたんですよー。


ささみは、沸騰したお湯の火をとめて、５分くらい入れときます。

火でグツグツやっちゃうと、かたく、パサパサになっちゃうのですが、こんなふうな調理すると、ツルツル☆しっとり☆
めっちゃ美味しいですよ！（≧∇≦）

まったく、パサつく感はありません！！
崩すのも、らくらく(o^^o)ぜひお試しください！


ゴマドレか。

定番の唐船峡のタレで。

どちらでもいいです！ポン酢でもさっぱり、おいしい。
わたしは、濃厚ゴマドレが好きです！
具はなんでも大丈夫！子供も大好き！大満足！

子供でも簡単に出来るので、手伝ってもらいます。
茹でて、切るだけ、、、^^;ですので。

ということで。
かんたん、おいしい、ダイエットにも！
冷やしうどんでした！

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

食事を心から楽しむためには正しい知識が必要です。
ダイエットで得た知識はあなたとあなたの大切な人たちの美と健康に必ず役立ちます。
エメルーチェでダイエットをしながら一生モノの食事の知識を学びませんか。
「私も痩せたい！でも出来るかな？」そんな方はお電話ください

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これまでリバウンドを繰り返してきた方
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こんばんは
鹿児島市紫原KTSちかく　エメルーチェ　松田加奈です


先日、家族で新年会をしました

場所はエメルーチェの向かいの２階のムラバルです。

料理がすっごくおいしくて、しかも、ヘルシー。

ダイエット中でもおすすめなメニューがたくさんありますので、おすすめです


海鮮パエリア

ごはんはわりと少な目です。えび、ムール貝、いか、お肉も・・・

具だくさんで満足（要予約）

レモンをかけて頂きます

⇒なんでレモンをかけるの？？？
酢やフルーツにふくまれる、『クエン酸』は、エネルギー代謝をアップさせ、脂肪燃焼を促す働きがありますので、揚げ物などにはレモン汁をかけたり、酢の物を先に食べたりしましょう。


牡蠣のオイル漬け

冬限定、牡蠣を味付きのオイルにつけたもの。。。

これは、大好きで、毎年楽しみにして食べています

ムラバルにいかれて、これがあったら即注文

⇒牡蠣の栄養って？？
牡蠣は低脂肪高タンパクの食品で、アミノ酸（18種類）、ビタミン（A、B1、B2、C）、

ミネラル（亜鉛、鉄分、カルシウム）、グリコーゲン（ブドウ糖）タウリン（アミノ酸の一種）

など栄養素をバランス良く多量に含むため、「海のミルク」「海の完全食品」とも言われています。

中でも、特筆すべき栄養素は亜鉛、グリコーゲン、鉄、タウリンです。

女子・ダイエットにうれしい成分がいっぱい

低カロリー・高たんぱくな、ダイエット中にはとってほしい食材です。


生ハム・ハモンセラーノ　に謹賀新年・・・


おいしい生ハム・・・2016年もお世話になります・・・


菜の花とソーセージのキッシュ。

菜の花・・・ちょっと苦味があって、おいしいです

≪菜の花の栄養≫
βカロチンやビタミンB1・B2、ビタミンC、鉄、カルシウム、カリウム、食物繊維などの豊富な栄養素をバランスよく含んでいます。

カロチンやビタミンCは免疫力を高め、がん予防やかぜの予防に効果が期待できるとともに、お肌を美しくする効果もあります。

また体内の塩分バランスを保つカリウムも豊富で、高血圧の予防や治療中の方の食事に大変向いてます。

鉄分も豊富ですので、貧血気味の方には積極的に食べていただきたい食材です。


ビールもちょっと特別な・・・新年会だし・・・

楽しく・おいしくがダイエット中の飲み会のコツ

お酒をとるときは、水分もたっぷりとりましょう

なんと、ムラバルで出てくる氷は、天文館の柳川氷室のこおり。

いったことないけど・・・笑

おいしくて有名ですよね

マスターのこだわり・・・　

もっとたくさんのお料理があって、どれもおいしい

お近くのかたは、ぜひ。

平日が比較的すいているみたいです。

気になる方は・・・ムラバルＦａｃｅｂｏｏｋ・・・☆☆☆

ダイエット中でも、女子会をあきらめたくないランチにいきたい
飲み会いきたい

そんなあなたでも、ＯＫ

エメルーチェのダイエット

きつい、くるしい、続かない・・・そんなわたしでも痩せられました。

なかなか、痩せない・・・そんなあなたはぜひ、ご相談くださいね。


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こんにちは
鹿児島市紫原KTS近く　耳つぼダイエット　エメルーチェ　松田加奈と申します。

今回は先日の連休、大阪で行われた耳ツボダイエット全国セミナーのお話です。


写真は、茨城県常陸太田市の超人気サロン、ドリームシェイプ の會澤寛子先生

アメブロ美容ランキングなんと、７位なんですよ～　すごい

ブログでメールさせて頂き、いつも拝見させて頂いておりました。

はじめて会ったのに、昔から知っている感じ

気さくにおはなしさせて頂き、うれしかったです。

會澤先生はスタイルがよくて、お肌ツルツル。小顔だし・・・いいなぁ。


セミナーにはこんなにたくさんの方が全国から・・・


わたしも講演させて頂きました。

こんな大勢の前でお話しさせてもらうのは初めてです。
いい体験ありがとうございます。


仲間内で記念撮影～　たのしい懇親会でした。

わたしがすごくいいなぁと思った、わたしがすごくいいなぁ・参考になったぁと思った、講演

神戸市の『みち整体院』・・・☆☆☆

の池上先生のお話し。

池上先生はとにかくキレイスタイル抜群。あこがれの先生です。

食育のおはなしでした。

食事を摂るときは、

赤・白・黄色・緑・黒の色を意識してとりましょう、とのこと。

すごく、簡単でわかりやすかったです。

春から一人暮らしを始められる、学生さんにアドバイスできそう

色を意識したら、食材を買いにいくときも、選びやすいし、わかりやすい。

『赤』・・・肉・魚・赤い色の食材。
『白』・・・大根・かぶなど、薄い色の野菜・ごはん・うどん・牛乳など
『黄色』・・・かぼちゃ・なっとう・油揚（大豆製品）・かんきつ類
『緑』・・・濃い緑いろの野菜
『黒』・・・海藻・しめじ・しいたけなど

何をたべようかまよったら、いろどりよい食事を

とくに、日本人は、最近、海藻の摂取量がへってきています。

わかめ、もずく、かんたんに食べられるものは、積極的にとるようにしましょう

カルシウムもとれます



次の日は

梅田の阪神百貨店・阪急百貨店にいってみました。

連休は、母といっしょだったので、昔母が良く行っていた（母は大阪に住んでいました）、デパート。３９年ぶりだそうで

『生きてるうちに大阪に来れてよかった！』（笑）らしい。　


阪急百貨店はなんでも売ってる


キリンも売ってましたさすが、大阪・・・（ぬいぐるみです）

なんと、電動らしい・・・　どうやって動かすのか、動かして楽しいのか・・・

背中には乗れなそう（ななめだし）。でかすぎて、家に入るのか・・・

自分が買うとしたら鹿児島までどうやって運んでくれるのか・・・

気になるお値段・・・449万でした・・・


ぞうさんも。260万！！（電動です）

シマウマ、ライオンそのほかたくさんの動物も。

さすが、リアルでかっこいいです。

自分の家にはぜったい入りませんが・・・


大阪にきた、記念に。
(ザ・観光客。ピースとかしてるし・・・）


阪神百貨店でいかやき購入


大阪出身のお客様のいちおし～
すっごくおいしかったです！！

２日目はけっこう歩きました

都会にきたときは、けっこう歩けるので運動になりますね

大阪・東京にきたときは、大いに刺激をうけてかえります。

こんな経験ができますのも、耳つぼのお仕事をさせて頂いているから、こそ。

お客様に感謝ですね。エメルーチェにきてくださって、ありがとうございます

今週も、多くの新規様のご予約が。

新規さまダイエットカウンセリング１月２０名でしたが、のこり１３名となっております。

週末はほとんどうまっております。

来週は、まだ空きがございますので、ダイエットをお考えの方、迷っている方はお早目のご予約を


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こんばんは

鹿児島市紫原　耳つぼダイエット　エメルーチェ　松田加奈と申します。


忘年会シーズン、いかがお過ごしでしょうか

楽しくワイワイ過ごしています　　という方、

ダイエット中だから、なんだか、ストレスなの・・・

という方、さまざまですが・・・

私たちは日曜日、仲間内、スタッフ、業者の方、たくさんで忘年会を開催！！

場所は、大好きな　福岡の中州

ホテルで勉強会をして、そのあと、ホテルの会場で大盛り上がりの忘年会でした




子供さんもたくさん来てくださいました


最近は勉強会の講師など、やらせて頂いております。（管理栄養士として）


そのあとは、中州～天神をパトロール・・・


締めに屋台のラーメン・・・

おいしかったー　　こういうときは、みんな食べる食べる

ダイエットの先生も多いんですが、食べまくる

でも、いいんです

その場その場をサイコーに楽しむのが鉄則！！

たのしいおいしいって食べたら、消化吸収もよくなるということですよ

ダイエット中の貴女様も・・・

大切な方達と、一生に一度の２０１５年１２月、楽しく過ごされてくださいね


でも、ちょっとだけ、ダイエットのことを意識してください

忘年会でしたら、

・全部じゃなくて、好きなものだけ食べる。

・食べ物よりも、飲み物を多めにとる。

・タンパク質系よりもご飯系を食べる。

・デザートは楽しんで食べる、我慢しない。

太る方達の傾向として、

ご飯は残すけど、おかずは残さないんです。

でも、ダイエットとしては、ご飯はしっかり食べてほしいところです

ごはんが大切なわけ・・・☆☆☆過去記事みてね

新規様ダイエット枠・・・残り６名様受付となりました。

迷ってるあなた・・・　今でしょ！！　　（古・・・）


▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

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エメルーチェ でダイエットをしながら一緒に食事の知識を学びませんか。
ダイエットのことなら任せてくださいクラッカー

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〇電話はちょっと緊張する・・・苦手なの・・・という方は、メールでのお問い合わせがおススメです

〇お急ぎの方はお電話で！！

〇HPありますぜひご覧ください



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こんにちは

鹿児島市紫原 耳つぼダイエット エメルーチェ 管理栄養士　松田加奈です。


皆様週末はいかがお過ごしでしたか。私は、日曜日の朝から大阪で

ダイエットセミナーに行っていました。


久々にスタバで買ってみました。ベンティーというサイズを頼んでみたら、

想像以上にでっかいサイズでおなかいっぱい・・・(^_^;)

キャラメルマキアートと行きたいところでしたが、ソイラテにしました(*^_^*)


今回は新幹線です新幹線

大阪にいくのは半年ぶりくらいかな？（お仕事でしか、いったことないですが・・・）
最初は、都会なんて行ったことがなくて、（飛行機落ちたらどうしよう、

新幹線事故ったらどうしよう、都会がこわいガーン（妄想ｗ））

実際は何もないんですが

そういう、しょうもない考えからは

ちょっと脱出できたかも

でも、飛行機は相変わらず苦手ですが


今度は、観光で行ってみたいな～


大阪は人が多くて、こんな大勢の人人人照国神社のお祭りみたい

地下鉄も人が多くて、苦手でした・・・

鹿児島、ほか地方のほうは、車での移動が当たり前なので、慣れていない自分は、大勢の人にぐったり・・・

でも、よく歩いたので（鹿児島にいたら、５分も歩かないかも・・・）

いい運動になったかも、です。

勉強会のあとは、お楽しみの、懇親会




情報交換、近況報告、同じ仕事をしている方たちが、たくさん・・・

大変な想いも、仲間がいるから、頑張れたり。　この仕事につけて、よかったです。

勉強会には、各店舗から来られた、お客様もちらほら・・・

耳ツボダイエットで８ｋｇ痩せたんです～　　とか、１９ｋｇ痩せたんです～

とか。すごいですねー。で、その体験を生かし、耳ツボダイエットのサロンを始

めるんです・・・とか。

自分で決断して、自分の店を持つなんて、すごい～☆

みんなでがんばって、ダイエットに悩む方たちを、少しでも減らしていければうれしいですね(*^_^*)


さてさて、今日こられた、Ｉ　ちゃん２５歳　内臓脂肪が　けっこう減っていました。

最初３８％だった体脂肪が３３％に。（３ヶ月）

内臓脂肪　よくコマーシャルでお腹にできる脂肪でしょ？？ってみなさん、ご存じですが、

内臓脂肪って、血管のかべにこびりつくんです。

当店のお客様、看護師さんも多いのですが、手術で血管を開いたときに、血管

の内側に脂肪のかたまりがベターってこびりついてるのを見たときに、ゾーっと

したそうです
その、かたまりが脳の毛細血管や心臓の毛細血管につまったとき、脳梗塞・心

筋梗塞になってしまいます。

その血管の中の脂肪はどうずればいいの？？？

答えは『食事』だけなんです。

食生活の改善こそが、内臓脂肪を減らす近道です。

砂糖・油を少なくして、腹５分（腹８分・・・昔の食事の８分ですよ！）

が健康の基本です

身体のなか、血管の中は、見ることはできないけど、

ちょっとそういうことを頭の片隅に入れてくだされば、ありがたいです




今週の耳つぼダイエット相談空き情報

１２月９日（水）１１時～・１７時～

１２月１０日（木）１０時～

１２月１１日（金）１６時～

１２月１２日（土）空きなし

よろしくお願い致します

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲



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紫原ＫＴＳ交差点近く耳つぼダイエット専門店エメルーチェ の管理栄養士マツダです。



先週、広島県福山市まで医学講座を受けに行ってきました。　　

アメリカや日本で血管外科医として活躍されていた、尊敬するお医者様の講義です。

外科医が教える正しいダイエット 　


先週金曜日の朝からだったので　間に合わないかなーと思って前日入り。

日曜日の最終の新幹線新幹線で帰宅でした～

短大以来の授業でしたが、楽しかったし、おもしろかった

短大の授業の科目であった　病理学・解剖生理学・臨床栄養学

また、はっきりと思い出しました

身体の仕組みは素晴らしいです。

だから、みなさんも、すごいんですよ


ダイエット　病気　医学　身体の仕組み　薬　栄養素　食事・・・

全部つながっています。


お医者さん・・・病気になった人をなおす。

病院栄養士・・・病気になった人の献立、栄養指導


しかし、わたしは、病気になる前の人の食事・栄養素の考えを伝え、実行しても

らい、その方とその方の家族が生涯、健康を保てるようにする

のが役目だと思っています。


美容目的で痩せたい、と思ってもらうのもOKです。

けど、生涯で癌にかかる確率は50％（若い方の癌がふえています）

できればかかりたくないですよね

なので、ダイエットしながら、健康や病気についても学んでいってほしいと思っています。

ダイエットも、いろいろなやりかたがあります。

しかし正しいダイエットは医学・栄養学に基づいたダイエットです。

なかなかダイエットがうまくいかない・・・

それは医学・栄養学に基づいたダイエットではないからです。


太る理由

①食欲亢進

②基礎代謝低下

③ストレス

です。　これらをうまくコントロールしていけば痩せます


次回のブログは、これらとうまくつきあっていく方法でーす。　見てね



３日間の最後。あっという間に終わりました



福山は、魚がおいしい

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲


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みなさんこんにちは

エメルーチェ管理栄養士の松田です。

本日のブログは管理栄養士として一言。

下の表をご覧ください。　↓　↓　↓　



一目見ればわかる通り、野菜の栄養素が激減してます！！！

なぜこんなことに

理由はいくつかあります。

①農法が変わった。
土で栽培するのが当たり前だった昔と比べ、今では室内で水やスポンジに肥料を溶け込ませ栽培する方法も多くなりました。
土と比べ栄養素の種類も少なく、栄養素の量も肥料のさじ加減で変わってしまいます。（コストを考えるとどうしても栄養の少ない肥料になる？）

また、栽培期間も昔より短くなってるので、見た目にも栄養素的にも貧弱な野菜が増えています。
（昔のほうれん草は、葉も大きく、色も濃かったです。そして葉がしっかりとしていたので茹でるのにも時間もかかっていました。）

②流通が変わった。
流通の発達していなかった昔は地産池消が当たり前でした。朝とれた野菜をその日の昼や夜に食べることができました。
しかし今は、産地から全国に輸送され、青果市場や小売店を経由してようやく消費者の食卓に届きます。
（価格安定のために長期間倉庫で保管されることもあります）

収穫してから2～3日経ったものはざらで、外国産などは1週間以上経ったものも多くあります。
栄養素（特にビタミン）は時間とともに失われるものも多いので、栄養素の少ない食品を口にすることになります。

③消費者のニーズが変わった。
野菜の味には甘味、酸味、苦味、うま味、塩味、辛味、渋み、あく味などがあり、これらの要素を形成しているのが野菜の持つ"栄養素"です。
昔の野菜は苦味や渋みが多く、それが子供が野菜嫌いになる原因でもありました。
今の野菜は品種改良が重ねられ、おいしい野菜が増えてきましたが、その分栄養は失われてしまいました。

農家の方々も昔の野菜の良さを知っていますが、売れる商品（甘くて、食べやすくて、形が良くて、安いもの）を作らなければ生活できません。
（一部チャレンジされている方たちもいらっしゃいますが少数です）
消費者のニーズが変わらない限り、栄養たっぷりの野菜が戻ってくることはありません。

大きな理由はこんなところでしょうか。

これ以上栄養素が減ってしまっては困りますが、輸入が増えたり、消費者が「より食べやすい野菜」を望めばさらに悪化しそうです


話は変わりますが、私も前職（老健施設）での献立作りの際にはこのことで苦労しました。

栄養基準を満たした食事を作らないといけないのですが、野菜に含まれる栄養素が年々減っているので大変です

野菜の量を増やせば栄養は補えますが、ご年配の方の胃に収まりませんし、なによりお金がかかります・・・。

それで結局のところ「鉄分入りゼリー」や「カルシウム配合食品」などを使うことになります。

これって言うなれば「サプリメント」です。

「栄養は自然の物から摂るべき！！」と考えていた当時の私としてはかなり抵抗がありました。

今は考え方が変わって「健康のためにはサプリメントに頼るときは頼る！！」って思ってますけどね

ただし、頼る場合はサプリメントを選ぶ際の正しい知識が必要になります。

サプリメントが乱立する世の中ですので、選び方を知っていないと新商品が出るたびに翻弄されることに

知識と言ってもポイントはたった３つです。

覚えておけばサプリメント選びが大変楽になりますので、次回のブログでお伝えします！！

次回お楽しみに！！

それでは本日はこのへんで

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鹿児島　紫原　のエメ☆ルーチェの松田です！



１２月の忘年会（by神戸）での写真で－－－す！

手前のアフロの中に埋まっているのは　コーチの名刺入れ！

じゃんけん大会でゲット☆!(^^)!


かなり出遅れましたが(^_^.)
　
あけましておめでとうございます！！(*^。^*)

お正月は暖かく、過ごしやすかったのに、

最近寒くてまいっていますが((+_+))

これが本来の寒さなのでしょうけど、寒いのがどうしても苦手な私は動くのがおっくうになってしまいます(・・;)


雪はまだ降ってません。今年は降るのでしょうか・・・(>_<)


新春イベントとして、

ご来店頂いたお客様に


特典①！福引！！
（商品、施術券、リンパセル施術券、商品券（500円～3000円））

しかもハズレなし！


特典②！超おとく福袋☆（施術いろいろ）3000円～20000円(>_<)　　赤字覚悟の内容です！


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あと、当店で大人気の『はちみつ』です☆



子供にも大人気！

当店であつかっている『はちみつ』は、


スペイン産バレンシア地方原産！ここのはちみつの品質は世界一だそう！

もちろん、天然100％！　とっても環境がよい、国立公園で作られているものです。


ここのはちみつのすごいところ！

①ミツバチが自由に100種類以上のお花からみつを集めてきます（百科蜜）ので、ビタミン・ミネラルが豊富！
　
ミツバチは本能でその年　栄養価が高い蜜を運んできますので、
　年によって味がかわることもあるます。天然ならでは！

②寒くても分離しない、かたまらない！　（若干　かたくなりますが、使うのにまったく問題ありません！）

③とにかくおいしい☆　　リピート率90％以上です。　プレゼントに買われる方もたくさん！

④砂糖の60％のカロリー！　栄養も豊富に含まれていますので、ダイエットに最適！代謝も上がりやすくなりますよ!(^^)!


私は愛用歴6年！

近くのおいしいパン屋さん（ダンケン）のバケットに塗って食べるのが大好きです～♪


500ｇで2520円！　　

ぜひ、食べてみたください～☆