こんにちは
鹿児島市 紫原ＫＴＳ交差点近く耳つぼダイエット専門店 エメルーチェ の管理栄養士マツダです。
ダイエットしたい～ 痩せたい～スタイルよくなりたい
って思っている方はたくさんいます
でも、ダイエットしてるからって、過度な食事制限や
○○は食べちゃだめよ
というのはダイエッターにとって、ＮＧワード
心理学的に、人って 禁止されたことをつい、してしまう習性があるらしく。
ポテチ食べちゃだめよ～、お菓子だめよ～ お酒禁止よ～
と言ったら、余計に意識してしまい、
食べたくなっちゃう・・・みたいです。
みなさん、そんな経験ないですか
（わたしは、よくあります あーダメ人間だわ・・・笑）
子供って、やっちゃいけないよ！とか言ったらやってしまいますよね
でも、強い精神力汗で乗り越えないといけない・・・かもしれないけど、
私にはそんな精神力はなくて、（1日できれちゃう）続かない・・・
だから、頑張るダイエットは続かないんですよ
エメルーチェ のダイエットは基本、がんばらない、がモットー
今通ってらっしゃる お客さんも、
『とくにがんばってないんです、ラーメンも、ステーキも食べにいくのよ～』
という感じです。
で、きちんと食事の指導・・・っていったら硬いけど、
献立のアドバイス、いい食べ合わせ、食べ過ぎたあとの食べ方、
行事ごとの食べ方をアドバイスしています。
ダイエットしていても、飲み会・ランチ・親戚の集まり・結婚式の参加・お盆・お正月は必ずあるし、
ダイエットを理由に断るのもなんだか、さみしい・・・
味気ない・・
ダイエットとは、本来『健康的な食事』という意味です。
食事を正さなければ、一瞬痩せたとしても、すぐ太っちゃう
食事は、死ぬまで大体、毎日３食食べますよね。
運動（ウォーキング、ジョギングなど）は、毎日３回しますか？
なかなか、難しい。ですから、毎日する食事からアプローチしないとダメ！！
というのが私の考えです
あと、ダイエットって、ひとりひとりやり方が違うんです。
え！？？
って思われるかもしれないけど、
人間は、性別・体型・性格・生活環境・・・
ひとりひとり違いますよね、子供がいる、いない、独身、既婚・・・とか。
だから、エメルーチェ は、ひとりひとりお話をさせてもらってから
ダイエットに取り組んでもらっています。
こうすれば痩せます合格 というダイエット方法があったら、とっくにやってるし、
そっちのほうが楽だし、儲かっちゃうかもしれない。
でも、それは無理だから、遠回りかもしれないけど、
マンツーマンのダイエットをさせてもらっています。
もうすぐ５周年
興味があるなーとか、話をきいてみたい、とかありましたら、
ぜひお電話かメールください。
☆☆☆
099-296-7720
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追伸・・・
痩せるぞ と決心したあなたへ、ダイエットのアドバイス
水を一日２リットル飲んでみて
あと、３日間でいいので砂糖抜き・油抜きをしてみてください
身体がおもしろいようにかわります
どんなふうに変わるかは・・・ご自身で確かめてみてね
（いいことが起こりますよ）
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食事を心から楽しむためには
正しい知識が必要です。
知識は貴女と貴女の大切な人たちにとっての財産となります。
エメルーチェ でダイエットをしながら一緒に食事の知識を学びませんか。
ダイエットのことならエメルーチェ に任せてください
☎０９９－２９６－７７２０
鹿児島市 紫原4-32-23（ＫＴＳ交差点すぐ近く）
スタッフが出ましたら「ダイエットのことで相談があります」とおっしゃってください！
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