注目！ダイエットをするのに運動は必要ない？？紫原の痩身サロン♡エメルーチェ

こんにちは！
鹿児島市のダイエットサロン☆エメルーチェ、管理栄養士の松田加奈です！


先日は。勉強会のため、東京にいきました！初めての東京駅です！感動！
※チラシ配りのお姉さんに写真撮っていただきました！仕事中に…ありがとうございます！

ダイエットに運動は必要ない。

とは…？？？

運動はすごく大事で、わたし、昔ジムに行っていたことがありましたが、冷え性が解消したり
楽しいし、運動自体は好きです。(^○^)

しかし…痩せたかどうかは？
痩せなかった (＞＜)

なぜ？

たくさん食べていたからです。笑

運動はとても身体によく、したほうがいいものです。しかしながら、やりすぎると、お腹がすいたり疲労感を感じることが多くなります。

痩せる目的で運動をしてしまうと、
疲れて、そのときは 食欲がおちたり、せっかく運動したから、あまり食べないようにしよう、
という意識が働いて、
あまり食べなくてもよくなって、
体重が落ちるかもしれません。

しかし…
運動をやめたら？？？

また食べたら、体重は元どおり。

だから！！
食事で体重を落とすのがいいんです。

運動は毎日３回しますか？しませんよね。
食事は、ほとんどの方が毎日３回食べますね。

しかも…食事は生きてるうちは、毎日食べるもの。
こちらでコントロールしたほうが近道だと思います。
食事は何をどれくらい食べればいい？
痩せるためにはなにを食べればいいの？
食べたらダメなものはあるの？
わたしに合った、食事のとりかたは？
お菓子を食べたらだめ？

などなど。

ダイエットの仕方は、100人いれば100通り。

だから。
マンツーマンのダイエットにこだっています。
結果を出したい！
どうしても痩せたい！
あなたは。
ぜひ、エメルーチェにお越しくださいませ！
(^○^)

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