ダイエット中、お腹がすいたら何を食べればいいの？紫原のダイエットサロン☆エメルーチェ

こんばんは！
鹿児島市でダイエットするなら！
紫原&中央駅 代表 管理栄養士の松田加奈です！

先日は大阪に行っていましたが、
大阪に負けずに、鹿児島も寒い日が続いております。うちは、わたしも、家族も今年は風邪知らず！しかし、、まだまだ油断できませんね！
暖かくなるまで、皆様、お気をつけて！

【ダイエット中、お腹がすいたら何を食べればいいの？】

とお客様によく質問頂きます。

ダイエット中、お腹がすいたときは。
一番オススメは！

ごはんです(o^^o)

※基本はなんでも食べてOKなのですが、
【手軽、ごはんが満足感を得やすい】
という点では、わたしのオススメです！

ただし！量に気をつけましょう♬
わたしは、夕方お腹がすいてどうしようもないときは。（仕事中は食べられないですが）

これくらい。

あれ？意外と少ないのね。
意外と食べれる！？

意見は様々だと思いますが。
これくらいの量で大丈夫です♡

どうしても…お腹がすいて、我慢して…
どか食いしてしまうのは勿体無い。

急がば回れ！の精神で。

お腹がすいたら 少しだけごはんを食べましょう！

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

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☎０９９－２９６－７７２０
鹿児島市　紫原4-32-23（ＫＴＳ交差点すぐ近く）

【中央駅店】
☎０９－２１４－２２８０
鹿児島市　中央町24-2 （アエールプラザ近く）

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