管理栄養士のダイエットサロン♪　鹿児島市　エメルーチェ　ブログ

こんにちは！
鹿児島市のダイエットサロン☆エメルーチェ、管理栄養士の松田加奈です！


先日は。勉強会のため、東京にいきました！初めての東京駅です！感動！
※チラシ配りのお姉さんに写真撮っていただきました！仕事中に…ありがとうございます！

ダイエットに運動は必要ない。

とは…？？？

運動はすごく大事で、わたし、昔ジムに行っていたことがありましたが、冷え性が解消したり
楽しいし、運動自体は好きです。(^○^)

しかし…痩せたかどうかは？
痩せなかった (＞＜)

なぜ？

たくさん食べていたからです。笑

運動はとても身体によく、したほうがいいものです。しかしながら、やりすぎると、お腹がすいたり疲労感を感じることが多くなります。

痩せる目的で運動をしてしまうと、
疲れて、そのときは 食欲がおちたり、せっかく運動したから、あまり食べないようにしよう、
という意識が働いて、
あまり食べなくてもよくなって、
体重が落ちるかもしれません。

しかし…
運動をやめたら？？？

また食べたら、体重は元どおり。

だから！！
食事で体重を落とすのがいいんです。

運動は毎日３回しますか？しませんよね。
食事は、ほとんどの方が毎日３回食べますね。

しかも…食事は生きてるうちは、毎日食べるもの。
こちらでコントロールしたほうが近道だと思います。
食事は何をどれくらい食べればいい？
痩せるためにはなにを食べればいいの？
食べたらダメなものはあるの？
わたしに合った、食事のとりかたは？
お菓子を食べたらだめ？

などなど。

ダイエットの仕方は、100人いれば100通り。

だから。
マンツーマンのダイエットにこだっています。
結果を出したい！
どうしても痩せたい！
あなたは。
ぜひ、エメルーチェにお越しくださいませ！
(^○^)

♡ダイエットを検討しているあなたは…
ぜひ、こちらをご覧ください。
【ダイエット豆知識１８０件あります】➡︎http://ameblo.jp/lm082233/theme-10071978705.html

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

【紫原本店】
☎０９９－２９６－７７２０
鹿児島市　紫原4-32-23（ＫＴＳ交差点すぐ近く）

【中央駅店】
☎０９－２１４－２２８０
鹿児島市　中央町24-2 （アエールプラザ近く）

スタッフが出ましたら「ダイエットのことで相談があります」とおっしゃってください。

エメルーチェでは・・・！
『ブログをみて、ダイエット相談を受けたいです』とお電話頂くと、下のダイエットのポイントを無料でお伝えします。
『ダイエット相談』
『体組成計で体内測定』
『ダイエットメニュー紹介』
『必ず痩せるダイエットのポイント』
『モチベーションの保ち方』
あなたが痩せるために必要な知識をお伝えします

＊耳ツボ貼付ご希望の方は3024円ではりつけします。

「電話が苦手」という方は・・・
メールで予約&ご相談ください←クリック

注）最近「エメルーチェからの返信メールが来ない」というケースがあります。
セキュリティーの関係でブロックされている可能性も・・・。
もし48時間以上経っても返信がない場合は、ご面倒ですけどもお電話か再度メールにてお知らせください。