管理栄養士のダイエットサロン♪　鹿児島市　エメルーチェ　ブログ

こんばんは！
鹿児島市の痩身サロン、エメルーチェ、管理栄養士の松田加奈です＼(^^)／

わたしのiPhoneのアルバム内は、
お酒やビールとともに…の写真ばかりです。
∑(ﾟДﾟ)



出張のときの待ち時間、伊丹空港にて。


生とともに、お約束の写真


飛行機の中でも！
車に乗らないときは、ビールお酒！！(*´Д｀*)♡



伊丹空港でも！！
空港、新幹線、飛行機内は、ほぼひとり。笑

しかし…

ダイエット中です！！

お酒をやめたら、すごく痩せるかも？？？

と思いましたが。

わたしの経験上→ビールをやめてるときは痩せるが、痩せてビール解禁したらまた太る

ですので、ビール（好きなもの）は辞めず、
ダイエットしようと考えました。

な、なんてアバウト…(￣▽￣)

皆さまも経験あるかと思います。

運動してる間は痩せてるけど、運動やめたら太った

とか、

ご飯抜きしてる間は痩せてるけど、ご飯食べ始めたら太った

ダイエットあるある(;_;)

好きなものを我慢したら必ず反動があります。

我慢はいつか、爆発する。

辛いことはつづかない。

しまいには、痩せなくなる。

昔、辛い想いをして、食べないで痩せたことがあります。
食べるのが好きなのに食べない(;_;)
白ご飯が好きなのに食べない。
揚げもの好きなのに食べない…

楽しみも何にもなく。

しまいには、痩せなくなってリバウンド。

食べるようになってから痩せました。

しかし、なんでも食べてた訳ではなく。
わたしは、お菓子（甘いもの）が苦手でほぼ食べません。
パンは食べません。
炭水化物→ご飯のみ。

暴飲暴食はしません！

バイキングには行きません！笑

好きなものを解禁する、反対に、
食べないものもあります。

いかがですか？？

ダイエットは、ストレスと強く結びついています。

ストレスがあるダイエットは、
必ず失敗します。経験済みです。

自分でするにしても、誰かのサポートと共にダイエットするにしても、ストレスフリーにダイエットしましょう！

ストレスフリーのにダイエットとは？？

最初からちゃんと痩せる、結果が出るダイエット。

単純ね！＼(^^)／

もし…自分でダイエットができず、悩んでいたら。 エメルーチェにご相談くださいね！

わたしも、高校生のときに大きなリバウンドを体験し、過食症経験あり。
試したダイエットは５０以上！

ダイエットで悩んでいる方の、お悩みは大抵クリア？通ってきてます。笑

１人で悩んでも答えがなかなか出てこない…
そんなかた、お待ちしておりますね！


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