管理栄養士のダイエットサロン♪　鹿児島市　エメルーチェ　ブログ

こんばんは！
鹿児島市紫原&中央駅のダイエットサロン、エメルーチェの管理栄養士、松田加奈です！


スタッフ山口が言っていた言葉。
【やる気スイッチって 実はない】

ダイエットにしても。
受験勉強にしても。
日々の仕事にしても。
部活動の練習にしても。

やりたくない！めんどくさい！後回しにしちゃいたい！

はい！みんなありますよ〜(o^^o)

小学生〜大人まで、感じること。

やる気スイッチが入ったら、早いのに。
なんて嘆く声も聞こえてきそう。

やる気スイッチはない！
というか、

やる気スイッチは、
日々のルーティーン【やらなければいけないこと】の積み重ねで ONになるもので。

やる気がでない、
でも、でもやらなければならないときは。

やらねばいけないことを
ひとつひとつこなしていくことが、
やる気スイッチをONにする方法なんです。

例えば、ダイエットだったら。

◯今日はおやつをガマンできた！
◯いつもは車のところを歩いてきた！
◯夕食を８時までに終わらせて、夜食をたべなかった！
◯水を2リットルのんだ！
◯外食せずに家で作って食べた！

とか、ね(^^)

簡単なことをクリアできたら、
自信ができてきます。
小さな成功体験の積み重ねです。

やるぞ〜！

なんていう意気込みはなかなか続きません。

サッカー日本代表、セリエA所属
長友佑都選手が。

【毎日すべきことをきちんとこなしてきたから今がある】

とおっしゃってました。

【敵は、怠け心を持った自分】

だそうです。
(＞人＜;) 耳がいたい、、、

しかし。
続けさえすれば、成功する。
テンションが高い時も低い時も
いい時も悪い時も、
すべきことをする。

まいた種はいつかは花が咲く。

すぐには結果が出ないかもしれないけど、
わたしは何事も続けていこうと思います！

ダイエットがなかなか続かない方、、、
わたしも経験者です！

たくさん悩みました！
ぜひ、ご相談くださいね(^^)


★メールでのご予約→http://aimer-luce.com/contact/
★ラインでのご予約→