管理栄養士のダイエットサロン♪　鹿児島市　エメルーチェ　ブログ

こんにちは

鹿児島市　紫原ＫＴＳ交差点近く耳つぼダイエット専門店　エメルーチェ の管理栄養士マツダです。



ダイエットしたい～　痩せたい～スタイルよくなりたい

って思っている方はたくさんいます

でも、ダイエットしてるからって、過度な食事制限や

○○は食べちゃだめよ

というのはダイエッターにとって、ＮＧワード

心理学的に、人って　禁止されたことをつい、してしまう習性があるらしく。

ポテチ食べちゃだめよ～、お菓子だめよ～　お酒禁止よ～

と言ったら、余計に意識してしまい、

食べたくなっちゃう・・・みたいです。　

みなさん、そんな経験ないですか

（わたしは、よくあります　あーダメ人間だわ・・・笑）

子供って、やっちゃいけないよ！とか言ったらやってしまいますよね


でも、強い精神力汗で乗り越えないといけない・・・かもしれないけど、

私にはそんな精神力はなくて、（1日できれちゃう）続かない・・・

だから、頑張るダイエットは続かないんですよ


エメルーチェ のダイエットは基本、がんばらない、がモットー

今通ってらっしゃる　お客さんも、

『とくにがんばってないんです、ラーメンも、ステーキも食べにいくのよ～』

という感じです。

で、きちんと食事の指導・・・っていったら硬いけど、

献立のアドバイス、いい食べ合わせ、食べ過ぎたあとの食べ方、

行事ごとの食べ方をアドバイスしています。

ダイエットしていても、飲み会・ランチ・親戚の集まり・結婚式の参加・お盆・お正月は必ずあるし、

ダイエットを理由に断るのもなんだか、さみしい・・・

味気ない・・

ダイエットとは、本来『健康的な食事』という意味です。

食事を正さなければ、一瞬痩せたとしても、すぐ太っちゃう

食事は、死ぬまで大体、毎日３食食べますよね。

運動（ウォーキング、ジョギングなど）は、毎日３回しますか？

なかなか、難しい。ですから、毎日する食事からアプローチしないとダメ！！

というのが私の考えです

あと、ダイエットって、ひとりひとりやり方が違うんです。

え！？？

って思われるかもしれないけど、

人間は、性別・体型・性格・生活環境・・・

ひとりひとり違いますよね、子供がいる、いない、独身、既婚・・・とか。

だから、エメルーチェ は、ひとりひとりお話をさせてもらってから

ダイエットに取り組んでもらっています。

こうすれば痩せます合格　というダイエット方法があったら、とっくにやってるし、

そっちのほうが楽だし、儲かっちゃうかもしれない。

でも、それは無理だから、遠回りかもしれないけど、

マンツーマンのダイエットをさせてもらっています。

もうすぐ５周年　

興味があるなーとか、話をきいてみたい、とかありましたら、

ぜひお電話かメールください。

☆☆☆099-296-7720　

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追伸・・・

痩せるぞ　と決心したあなたへ、ダイエットのアドバイス

水を一日２リットル飲んでみて　

あと、３日間でいいので砂糖抜き・油抜きをしてみてください

身体がおもしろいようにかわります

どんなふうに変わるかは・・・ご自身で確かめてみてね
（いいことが起こりますよ）


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食事を心から楽しむためには正しい知識が必要です。

知識は貴女と貴女の大切な人たちにとっての財産となります。

エメルーチェ でダイエットをしながら一緒に食事の知識を学びませんか。
ダイエットのことならエメルーチェ に任せてください

☎０９９－２９６－７７２０

鹿児島市　紫原4-32-23（ＫＴＳ交差点すぐ近く）

スタッフが出ましたら「ダイエットのことで相談があります」とおっしゃってください！

HPあります。よろしければご覧ください！ ←クリック

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