管理栄養士のダイエットサロン♪　鹿児島市　エメルーチェ　ブログ

こんにちは



管理栄養士　松田加奈です

みなさまのお陰で、エメルーチェは８年目を迎えております

時がたつのは本当に早い

２７歳で始めた、耳つぼダイエット、もう自分は３５歳になりました。

0歳だった次男はもう８歳です

こんな感じで　あっという間に年をとっていくのかなぁとしみじみ思います。

でも、８年の間に出会った、数百名のお客様

みなさん、覚えております～　感謝です



スタッフ・るみちゃん　　よろしくお願いします～

主に「フェイシャル」と「リンパマッサージ」を担当しております



当店お客様E様（52歳）の話。

『耳つぼダイエット始めたし、健康を考えてちょっと歩こうかなと思って、先日万歩計を購入したんです～

で、晴れてた日に朝約、30分、歩いて、なんと5530歩うれしかったの～』

とお話ししてくださいました。（途中走ったり、運動したりしたそうです）

つづき。

『でも、次の日、雨で外を歩けなかったの、

でもお客さんが家にくるので掃除を頑張ったら、なんと6000歩だった』

と驚いておられました。

わざわざ、運動にいかずとも、主婦の皆さんであれば、けっこう動いてるものです

さぁ、ダイエット始めるぞ！！　と張り切って

毎朝、ちょっと早起きして歩こう！！

って、１ヶ月間、100人中何人の方がつづくでしょうか

それよりも、

①家の中でテキパキ動く


②お風呂にゆっくりつかる


③食事したあとはゴロゴロせずにすぐ食器を洗う


④毎日隙間時間に掃除をする
（たとえば、お湯をわかしている間に、鏡をみがく、とか、）



⑤寝る前、硬い身体を伸ばす

⑥ラジオ体操する（意外と疲れます笑）今はyou tubeで見れますね。




これなら、できそう・・・

相当、ズボラな自分も、なんとなーく続いております。

なんとなーく、長く、続く、これが正解


さきほどの、当店お客様のＥ様、

『歩くよりも、家事を頑張ったり、ゴロゴロしないほうが楽だわ～』

といって、ウォーキングを止めたＥ様、順調に痩せておりますよ。

（１ヶ月目、－４．１ｋｇ）

できるところから、少しずつ。

これがダイエットを成功させる秘訣ですね

☆それでも痩せない方・・・ダイエット相談お待ちしております


ダイエットやるぞ～！！ダイエット頑張ります！！



なんて、気合だけでは続かないですよ



〇自力で痩せられないときは、ダイエット相談 にご予約ください

☎099-296-7720

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食事を心から楽しむためには正しい知識が必要です。

知識は貴女と貴女の大切な人たちにとっての財産となります。

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ダイエットのことならエメルーチェ に任せてください

☎０９９－２９６－７７２０
鹿児島市　紫原4-32-23（ＫＴＳ交差点すぐ近く）

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