管理栄養士のダイエットサロン♪　鹿児島市　エメルーチェ　ブログ

こんにちは！
鹿児島市 耳つぼサロン、紫原KTSちかく、エメルーチェ紫原店 管理栄養士 山口です(o^^o) 最近できたチラシ☆店の前にに貼ってみました！

やっぱり目がいくのは、ビフォー・アフターの写真！
身体もなんですけど、皆さん明るく綺麗に、そして若く！なってらっしゃいますよねー。

食事抜きや○○抜ダイエットでは、リバウンドや栄養失調が恐い！
たるみも気になりますよねー。
綺麗に！リバウンドしない身体を手にいれたいですよね。
こちらに来ていただいているお客様は　本当にキラキラしています(言い過ぎではないんです)楽しそうで私は元気をいただいています！
同じチラシを店前に置いてありますので、よろしければ是非お持ち帰りいただいてご覧ください(^_-)

話は戻りまして・・・
「食べ合わせ」ってあるんですよね。
やせ食材に含まれる栄養成分は単品よりも組み合わせてとる方が効果を発揮するものがあります。
簡単にご紹介！

【肥満防止】
　炭水化物＋食物繊維
　消化吸収が早い＝血糖値が急激に上がりやすい＝体脂肪となって蓄積しがち。
　食物繊維を一緒にとることで消化吸収がゆっくりになるので燃焼されやすく、肥満防止に役立ちます！
　例)ご飯＋ごぼう
　スパゲッティ＋エリンギなど

【脂肪燃焼】
　炭水化物＋ビタミンB1
　炭水化物を燃焼・代謝するために不可欠なのが、ビタミンB1。
　食べた炭水化物がしっかり燃焼されると脂肪も燃えやすくなり、太りにくくなるというワケ！
　例)中華麺＋焼豚
　そば＋ヤマトイモ

よくある組み合わせ！ですが、利にかなっているんですね。

いつものごはんだけど、ちょっとだけ食べ合わせのことを考えて作ってみたら、ダイエットにいいかも☆

お試しくださいね！

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

食事を心から楽しむためには正しい知識が必要です。
ダイエットで得た知識はあなたとあなたの大切な人たちの美と健康に必ず役立ちます。
エメルーチェでダイエットをしながら一生モノの食事の知識を学びませんか。
ダイエットのことなら任せてください

【紫原本店】
☎０９９－２９６－７７２０
鹿児島市　紫原4-32-23（ＫＴＳ交差点すぐ近く）

【中央駅店】
☎０９－２１４－２２８０
鹿児島市　中央町24-2 （アエールプラザ近く）
スタッフが出ましたら「ダイエットのことで相談があります」とおっしゃってください。

エメルーチェでは・・・！
『ブログをみて、ダイエット相談を受けたいです』とお電話頂くと、下のダイエットのポイントを無料でお伝えします。
『ダイエット相談』
『体組成計で体内測定』
『ダイエットメニュー紹介』
『必ず痩せるダイエットのポイント』
『モチベーションの保ち方』
あなたが痩せるために必要な知識をお伝えしますダイエットで悩まない人生を送りませんか？

＊耳ツボ貼付ご希望の方は3024円ではりつけします。

エメルーチェの耳ツボダイエットは
これまでリバウンドを繰り返してきた方
健康のために痩せなければならない方
運動しないで痩せたい方
正しい食習慣を身に付けたい方
自分一人では痩せられない方
痩せて美しくなり人生を変えたい方
そんな方にぴったりのダイエット

「電話が苦手」という方は・・・
メールで予約&ご相談ください←クリック

注）最近「エメルーチェからの返信メールが来ない」というケースがあります。
セキュリティーの関係でブロックされている可能性も・・・。
もし48時間以上経っても返信がない場合は、ご面倒ですけどもお電話か再度メールにてお知らせください。

アメブロも更新中！！興味のある方はのぞいてみてね