管理栄養士のダイエットサロン♪　鹿児島市　エメルーチェ　ブログ

皆様、こんにちは！
(*^^*)耳つぼサロン☆エメルーチェです！また、５月もよろしくお願い致します！


(o^^o) 連休は、家族で外食、子供が休みだから、おやつ、アイス食べちゃって～
…>_<… 体重計に乗ったら、、、
((((；ﾟДﾟ)))))))ガーン
という方も多いのではないでしょうか。

もう、どうでもいいや！ダイエットやめた！！と言う前に。。。
食べ過ぎてすぐに脂肪がつくまでに約48時間くらい（２～３日）かかるそうです(*^^*)
ですので、食べ過ぎてしまったら、そのあと、２、３日が勝負！！

食べ過ぎたら、塩分も多くとっているはずですので、むくみも、、、^^;
ですので、水分を体外にだす働きがある、K（カリウム）を含む食材をとるのがいいです。

◯納豆
◯海藻類
◯アボカド、、など。

検索したらたくさん食材が出てきますが、割と食べやすいものが↑です(^^)
あと、野菜スープやわかめスープなど、スープで野菜類をたっぷりとるのもいいですよ(^^)☆

しかし、、、
☆☆過去最高の体重をマークしてしまった^^;
☆☆どうしても痩せない、、、
☆☆ダイエットしてるのに逆に体重が増えてる(＞人＜;)
☆☆一気に痩せたい、体重を落としたい！

そんな、あなたは、、、
エメルーチェで、
ダイエットカウンセリングを受けてみてください！

なぜならば。
①スタッフが経験豊富な管理栄養士
（病院、施設などで栄養指導経験あり）
もしくは、もともと、エメルーチェのお客様でした。ですので、お客様の気持ちがよくわかります。

②ひとそれぞれ、食べていい量と、食べていいものが違います。
ダイエットの仕方、減り方は十人十色。

③どんなにネットで痩せる！と言われる情報はあっても、実際痩せるかは？？
ネットの情報は本当か嘘か、わからない。

④一人だと、モチベーションの維持が難しい。サポートがないと、なかなか痩せません。

お客様は、健康意識、美意識が高く、無理なダイエットはしたくない！という方ばかりです。

☆夏までに、どうしても痩せたい！
☆自信を取り戻したい！
☆痩せた自分を見てみたい！
☆若い頃着ていた服を着たい！
☆健康になりたい！
☆痩せた、体型を維持、キープしたい！
☆リバウンドしたくない！

そんな、あなたをお待ちしております☆


しつこいですが(^^)笑
Mサイズ！着ましょう！
夏までに！(o^^o)

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

食事を心から楽しむためには正しい知識が必要です。
ダイエットで得た知識はあなたとあなたの大切な人たちの美と健康に必ず役立ちます。
エメルーチェでダイエットをしながら一生モノの食事の知識を学びませんか。
「私も痩せたい！でも出来るかな？」そんな方はお電話ください

【紫原本店】
☎０９９－２９６－７７２０
鹿児島市　紫原4-32-23（ＫＴＳ交差点すぐ近く）

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鹿児島市　中央町24-2 （アエールプラザ近く）
スタッフが出ましたら「ダイエットのことで相談があります」とおっしゃってください。

エメルーチェでは・・・！
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＊耳ツボ貼付ご希望の方は3024円ではりつけします。

エメルーチェの耳ツボダイエットは
これまでリバウンドを繰り返してきた方
健康のために痩せなければならない方
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正しい食習慣を身に付けたい方
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そんな方にぴったりのダイエット

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