管理栄養士のダイエットサロン♪　鹿児島市　エメルーチェ　ブログ

こんばんは！鹿児島市紫原KTSちかく、 ☆耳つぼ☆エメルーチェ☆管理栄養士☆☆松田加奈です！


みなさま、お元気にされてますか？
いよいよ梅雨が始まりました！
体調を崩しやすくなりますので、お気をつけてくださいませー

今日は。
【痩せる考え方】について。
当店でダイエットを始められたお客様には、来店されるたびに色々なことをお伝えしていますが,『しらなかった～あせる』『そうだったんだぁ～』ということがいっぱい・・・！

その中で一番多かったのが、『わたし、食べすぎてますねー』という言葉。
そう、食べ過ぎてるんです。笑
ダイエットを始めるお客様にはまず、『食べ過ぎてますよー』ということをお伝えします。
で、その方の体重・身長・生活習慣に合わせた食事の量をお伝えし、【痩せる食事量】をお伝えします。

実際のところ、食事量などは分かりづらいので、ダイエットを進めるにあたり、体重の減りによって判断したり。
食事量は、ほんとうに人によって違うので、代謝がいい方、悪い方、筋肉量によってもちがってくるので、ひとそれぞれ・・・
でも、一回その量を理解すると、おもしろいように減ってくるから、ダイエットは楽しいです！

次に、おなかが減ってなかったら無理にたべる必要はない、ということ・・・
例えば、風邪にかかったとき、食欲がおちますよね、
それは、【今、消化管が弱っているから　休ませて～】という身体のサインなんです。
消化には、思っているよりもものすごいエネルギーを使います。
なので、病気のときは、病気を治すのが最優先。食べ物を消化するのはあとまわし。
なんとなーく、そんな体験をされた方もいらっしゃるのでは？

あと、お菓子の食べ方。
ダイエットを始める前は毎日、コンビニによっておやつを買っていた方。
500円くらい、毎日使っていたそうです・・・でも、１ヶ月にすると・・・なんと15000円
もう、コンビニによるのはやめて、１ヶ月に１回、ゴディバアップでチョコレートセットを買っていらっしゃる、とのこと。
どうせ食べるのだったら、おいしくていいものを
そのために、日々、がんばる！・・・とのこと！
そのほうが幸せ感アップですねー

さらに、ダイエットに成功する方の特徴として
素直
こちらが言ったことを素直に実行してくれたら必ず痩せます
これをやったら痩せるよと言っても、
『そうは言っても　時間がないし～、お金がないし～、』と言い訳しているとなかなか痩せません
理想の体型を手に入れるためには行動あるのみ

みなさま、どうですか？？？　ギクッとしたかた、いるのでは？
ダイエットはカロリー制限だけでは痩せません
考え方、生活習慣も変えなければ痩せられません

自分ではなかなか痩せない、というあなたは。ぜひ、ダイエット相談を受けてみてくださいね
あなたに合ったダイエット方法がきっと見つかります
エメルーチェは結果重視！一生モノのダイエット法を身に付けていただくことが私たちの目標です。

お電話ｏｒメールでお問い合わせください

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

食事を心から楽しむためには正しい知識が必要です。
ダイエットで得た知識はあなたとあなたの大切な人たちの美と健康に必ず役立ちます。
エメルーチェでダイエットをしながら一生モノの食事の知識を学びませんか。
「私も痩せたい！でも出来るかな？」そんな方はお電話ください

【紫原本店】
☎０９９－２９６－７７２０
鹿児島市　紫原4-32-23（ＫＴＳ交差点すぐ近く）

【中央駅店】
☎０９－２１４－２２８０
鹿児島市　中央町24-2 （アエールプラザ近く）
スタッフが出ましたら「ダイエットのことで相談があります」とおっしゃってください。

エメルーチェでは・・・！
『ブログをみて、ダイエット相談を受けたいです』とお電話頂くと、下のダイエットのポイントを無料でお伝えします。
『ダイエット相談』
『体組成計で体内測定』
『ダイエットメニュー紹介』
『必ず痩せるダイエットのポイント』
『モチベーションの保ち方』
あなたが痩せるために必要な知識をお伝えしますダイエットで悩まない人生を送りませんか？

＊耳ツボ貼付ご希望の方は3024円ではりつけします。

エメルーチェの耳ツボダイエットは
これまでリバウンドを繰り返してきた方
健康のために痩せなければならない方
運動しないで痩せたい方
正しい食習慣を身に付けたい方
自分一人では痩せられない方
痩せて美しくなり人生を変えたい方
そんな方にぴったりのダイエット

「電話が苦手」という方は・・・
メールで予約&ご相談ください←クリック

注）最近「エメルーチェからの返信メールが来ない」というケースがあります。
セキュリティーの関係でブロックされている可能性も・・・。
もし48時間以上経っても返信がない場合は、ご面倒ですけどもお電話か再度メールにてお知らせください。

アメブロも更新中！！興味のある方はのぞいてみてね