管理栄養士のダイエットサロン♪　鹿児島市　エメルーチェ　ブログ

こんばんは！
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鹿児島市の中央駅一番街の痩身サロン【エメルーチェ】の、江川です☆


先日11月8日は、いい歯の日でした！過ぎてますが・・・(;'∀')


岡山大学の研究で2500人を対象に追跡調査をした所、職業別で、歯周病にかかる割合が多いのは、


→運転手や、工場などに勤務されている方。


だそうです。歯磨きをする時間がなかなかとれないのかもしれませんね。


それでは、質問です。

朝　起きて　朝食前に　うがいだけして食べますか？それとも、歯磨きをしてから食べますかー？　食後に歯磨きをするからうがいだけの方も、多いのでは…。


オススメは、歯磨きしてからの朝食です。

何故かというと、寝ている間に増えている歯周病菌が、食事とともに、身体に入り、心臓や肺など臓器に付着し、特に高齢者や、免疫力の弱った身体で、悪さをします。働き盛りの方でも、要注意！歯周病は、虫歯と違って　進行中は、痛みがないため、気がつかず、疲れや身体が少し弱った時に、痛みが出てきます。それでも、放っておくと…

歯が抜けようと　準備に入ります。歯だけにとどまらず、リンパを回ってあらゆる所で、悪さをします。あれっと思ったらすぐ、歯医者さんの受診をオススメします。




子どもの時には、虫歯を気にしますが、中学生からは、歯周病を気にしましょう。虫歯よりも厄介です。


そして、歯ブラシだけでは、足りません。



アメリカなどは、3才からフロスを使いこなすと言われてます。その点、日本で小学生から、学校にもフロスを持って行っている子は、少ないのでは。

補助的な、フロス、歯間ブラシ、使いこなすと、素晴らしいと思います。





自分の歯で、食事が出来るって、歯が揃っている時には、気がつきませんが、歯を失うと、感じるもの。金属や人工の歯を入れても、味覚や、美味しいと感じる感覚は落ちます。入れ歯になると、半分以上なくなるといわれてます。

いい歯の日から、またスタートです。よく噛んで食べれるように、歯を大事にしましょう。

ダイエットでお困りの方は、ぜひ、
エメルーチェまで♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

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