管理栄養士のダイエットサロン♪　鹿児島市　エメルーチェ　ブログ

こんにちは！
鹿児島市のダイエットサロン♡エメルーチェの管理栄養士、松田加奈です！




私はとっても太りやすいので・・・常にダイエットに励んでおります。笑

日々、ダイエット。

わたしの人生はそんな感じですね(^O^)

速攻ダイエット！

◯今までの２倍噛んでたべる
◯日々の生活、ダラダラしない
◯気持ちを前向きに持って行動する
◯水分を２リットルのむ
◯１１時までに寝てしまう

この５つ！！
出来ないことは…ない？かと思います(^O^)
とくに。ダイエットはメンタルがすごく密接に関わっておりますので。

よろしかったら過去記事を！➡︎http://ameblo.jp/lm082233/entry-12251002754.html


たった１kg…されど１kg…

砂糖一袋。牛乳一本。

けっこう重みがありますね。

膝にかかる負担は、体重が１kg増えたら、３倍になると言われています。

まずは１kg！

少しずつ、頑張ってみましょう！
３kg以上痩せたい♡
食事指導をしてほしい♡
何を食べて良いかわからない(/ _ ; )

そんなあなたは… エメルーチェまで！！(^O^)

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