管理栄養士のダイエットサロン♪　鹿児島市　エメルーチェ　ブログ

こんばんは！
鹿児島市のダイエットサロン★エメルーチェの管理栄養士、松田加奈です。


先日は
大好きな♡美女と野獣の実写版を見てきました！


かなり！アニメに忠実に作られていて、
美女と野獣ファン(^ ^)♡のわたしは、嬉しい！
あの…ダンスシーン(;´д｀)に感激して
ウルウルしてしまいました。
いい歳して… と言われそうですが、
たまには、映画をゆっくり、ひとりで観に行くのもいいなぁ(^ ^)と思いました★


今日のブログのお題に行きましょう！

痩せるポイントは
寝る前の空腹感
にあり！(^ ^)

このブログを見てくださってる、あなた！
寝る前に空腹感ありますか？？

たぶん、ほとんどの方は空腹感はないかとおもいます。
空腹感を少しだけ感じて寝ると。
★次の日に疲れを持ち越さなくなる。
→満腹で寝ちゃうと、頭は寝てるのに、身体は寝てない状態で、眠りが浅くなってしまいます。
深い眠りで寝ると、短時間でも、すっきり感がある！

痩せるポイント→深い眠りと、朝起きたときのすっきり感。
が大事！！

超空腹で、ねれない！ってほどにはしなくていいかとおもいますが、
多少の空腹感は慣れます！(^ ^)
ぜひ、チャレンジしてみてくださいね！

→こんな感じの話を詳しく聞きたい方は！
エメルーチェのダイエットカウンセリングを受けてみてくださいね！

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