管理栄養士のダイエットサロン♪　鹿児島市　エメルーチェ　ブログ

こんばんは！
鹿児島市紫原KTSちかく、耳つぼダイエット☆エメルーチェ、紫原店☆中央駅店管理栄養士 松田加奈です。

今日は、－15kg痩せたNさま（30歳代）の、ご紹介！(o^^o)

うれしくて、たまりませーん！(^^)笑


ダイエットスタート時、74.2kg→ 59kg
すごく落ちましたね♬
山があったり、谷があったり。
途中、くすぶってる時もありましたが、そんなこともあります。
長い目で見れば問題ありません。
目標は、49kg！！あと、約10キロです。

一番大事なことは、継続。
Nさまは、最初から、食事に気をつけてくださって、それをずっと継続してくださっています。
和食で、Nさまの適量のお食事を 毎日摂ってもらっております。
あと、大事なこと。
我慢していない。
苦しかったり我慢したりしたら、リバウンドしちゃいます。
上がったり、さがったりしながら、体重は定着していきます。
上がっても、あきらめない
食べ過ぎでの体重増は、わかりますのでそこらへんの管理は、お任せくださいませ

楽しんで、ダイエットをしている、N様。
目標体重まで、お手伝いさせてください！

またしても、ジーンズがゆるくなりました。
いまある洋服がほとんどダメになりました。(･_･;
ベルトしても、ズルズル落ちちゃうそうです。。
いま、Nさまの、お義母さまもダイエットスタート☆☆☆ご紹介頂きました！(^^)
Nさん、ダイエットですごく健康に、綺麗に、なりまして。
でも、49kgまで落とされたら、もっともっと健康に、綺麗に、なるでしょう！これからが楽しみです(o^^o)

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

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