管理栄養士のダイエットサロン♪　鹿児島市　エメルーチェ　ブログ

こんばんは！
鹿児島市紫原KTSちかく、耳つぼ☆エメルーチェ☆管理栄養士☆山口です(^^)


耳つぼ☆ダイエットを始めたいな～☆と考えていらっしゃる方！
「始めたらどんなことをするのかな？」
と思われますよね？(^_^;)
今回はどんな事をしているのか！
その１つを！(これが一番大切かなー！)
ご紹介(^_-)


こちらのピンクのノート
朝、夕の体重・食事の記録をしていただいています！
(気になること、便がでた！等メモされていらっしゃる方も♡)
来店時にお持ちいただきます。
スタッフも1週間ほどの生活をお聞きしなくても(覚えてないですもんね^^;)このノートでお客さまがどのように過ごされたのか様子をみることができるので　なかなか体重が減らないのー…>_<…体重が減ったのよ！(^^)の理由がみえてきます。


生活パターンや環境、食事内容などは人それぞれです。
ダイエットの為に、仕事を変えたり、環境を変えることなんてできません。
こちらでは、環境を変えるのではなく　環境に合わせた方法でお話させていただき、ダイエットを進めていっています。

ノートをみて、お話をきいて毎回毎回どうしたらよいのかお話をします。

ですので、100人いらっしゃれば、100通りの進め方！ということになります(^_-)
こちらに合わせていただくのではなく、お客さまに合わせた方法をご提案☆
なので、ムリのない、リバウンドのないダイエットなのだとおもいます。

更には　自分のがんばった証になります！
「初めはこうだったなー」
「上手くいっていたときはこうしていたなー」
「上手くいかなかったときは..確かにキョロキョロ」
等。
そして、目標を達成されたときは、
『私！こんなにがんばったんだ♡』
宝物ですね☆

それぞれの環境に合った、ムリのない方法で夏に向けてのダイエットはじめてみませんか？
エメルーチェでお待ちしています(*^^*)