2016年09月03日
まぁいっか×100で、+5kg!耳ツボ☆エメルーチェ☆紫原☆
おはようございます!
紫原KTSちかく、耳ツボ☆エメルーチェ☆管理栄養士☆松田加奈です!
今回はわたしの体験。。
☆気持ちがゆるんで 勧められたお菓子を。まぁいっか!で一口!
☆子供がのこした食事を、もったいないなぁって、一口!
☆お腹一杯になっちゃったけど、あと少し残っているから 食べちゃえ!で一口!
☆休みの日、お腹すいてないけど、
暇で、口寂しくて冷蔵庫にあったものを
一口!
☆コンビニに入って、お菓子買う予定なかったけど、新発売のお菓子をつい買ってしまう…>_<…
☆親戚の集まりで、皆につられて、ついいっぱい食べてしまう
etc...
こんな毎日を過ごしていて
半年くらいで5キロ増えたことがあります
{(-_-)}
計算してみました。
7200キロカロリーオーバーで
脂肪1kg増えます。
5kg増えたということは、
7200キロカロリー×5
36000キロカロリーオーバー( ; ; )
半年(180日)で5kg増えたとすれば、
毎日200キロカロリーオーバー。
200キロカロリーって、
意外とすぐに達します。
ご飯 普通盛りくらいのカロリーです。
チョコレートだったら、1/2 箱ほどで
200キロカロリーに達します。
みんな、ありえる{(-_-)}
半年で5kg増なんて、朝飯前!!
みーんな、そうですよ!
ダイエットは、小さな努力の積み重ね。
まぁいっか!
をなくしたら、体重が増えることはないですよー(^^)
がっつり味見をやめる。
なんとなく、、のお菓子をやめる。
少しの距離だったら歩く。
きもち、、ごはんを少なくする。
ジュース、お酒を控える。
少しずつの努力で身体はかわります!
しっかり痩せたい、がっつり痩せたい。
痩せ週間&太らないお食事指導をして欲しい方。
➡︎エメルーチェまで(^^)
〇鹿児島中央駅のエメルーチェが近い方は・・・中央駅店のブログ
〇ダイエットの豆知識・・・☆☆☆
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
【紫原本店】
☎099-296-7720
鹿児島市 紫原4-32-23(KTS交差点すぐ近く)
【中央駅店】
☎09-214-2280
鹿児島市 中央町24-2 (アエールプラザ近く)
スタッフが出ましたら「ダイエットのことで相談があります」とおっしゃってください。
エメルーチェでは・・・!
『ブログをみて、ダイエット相談を受けたいです』とお電話頂くと、下のダイエットのポイントを無料でお伝えします。
『ダイエット相談』
『体組成計で体内測定』
『ダイエットメニュー紹介』
『必ず痩せるダイエットのポイント』
『モチベーションの保ち方』
あなたが痩せるために必要な知識をお伝えします
*耳ツボ貼付ご希望の方は3024円ではりつけします。
「電話が苦手」という方は・・・
メールで予約&ご相談ください←クリック
注)最近「エメルーチェからの返信メールが来ない」というケースがあります。
セキュリティーの関係でブロックされている可能性も・・・。
もし48時間以上経っても返信がない場合は、ご面倒ですけどもお電話か再度メールにてお知らせください。
アメブロも更新中!!興味のある方はのぞいてみてね
紫原KTSちかく、耳ツボ☆エメルーチェ☆管理栄養士☆松田加奈です!
今回はわたしの体験。。
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{(-_-)}
計算してみました。
7200キロカロリーオーバーで
脂肪1kg増えます。
5kg増えたということは、
7200キロカロリー×5
36000キロカロリーオーバー( ; ; )
半年(180日)で5kg増えたとすれば、
毎日200キロカロリーオーバー。
200キロカロリーって、
意外とすぐに達します。
ご飯 普通盛りくらいのカロリーです。
チョコレートだったら、1/2 箱ほどで
200キロカロリーに達します。
みんな、ありえる{(-_-)}
半年で5kg増なんて、朝飯前!!
みーんな、そうですよ!
ダイエットは、小さな努力の積み重ね。
まぁいっか!
をなくしたら、体重が増えることはないですよー(^^)
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なんとなく、、のお菓子をやめる。
少しの距離だったら歩く。
きもち、、ごはんを少なくする。
ジュース、お酒を控える。
少しずつの努力で身体はかわります!
しっかり痩せたい、がっつり痩せたい。
痩せ週間&太らないお食事指導をして欲しい方。
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■ご予約・お問い合わせ
TEL:099-296-7720
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受付時間:10:00~20:00
定休日:木曜午後,日曜,祝日
住所:鹿児島県鹿児島市紫原4丁目32-23
注)最近「エメルーチェからの返信メールが来ない」というケースがあります。
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もし48時間以上経っても返信がない場合は、ご面倒ですけどもお電話か再度メールにてお知らせください。
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Posted by まつだ整骨院 at 21:15
│耳つぼダイエット