2016年10月02日
【ダイエット】夜遅くの食事が太りやすいのはなぜ?耳つぼ☆エメルーチェ
こんばんは!
紫原の耳つぼサロン☆エメルーチェ、橋口るみです!
ここ何日かまた蒸し暑いですねぇ(^-^;
最近お客様に夜勤の方が多いです。本当にお疲れ様ですm(._.)m
夜勤の方が太りやすい理由は、夜中に食事を人がほとんどじゃないですか
この夜中に食事をするのが太る理由なんです
(^-^;
たんぱく質の一種にBMAL1
(ビーマルワン)という成分があります。
このBMAL1は脂肪を蓄積させる作用があり、時間帯によって増加し、昼間は少ないのですが夜に増加する性質があります。
午後10時頃から急増し午前2時頃にピークを迎えます
なので午後10時頃から午前2時頃までは他の時間帯と同じ量を食べたとしても20倍も脂肪が蓄積しやすくなります
分かってるけど夜勤中お腹すいたらどぉすればいいの。・°°・(>_<)・°°・。
午後10時前までは小さめのおにぎりとかにして午後10時~午前2時の間だけは炭水化物はガマンして野菜スープとかにしましょう(^ー^)
夜勤してるから痩せないと思ってる人もいると思いますが大丈夫夜勤しててもしっかり痩せることはできます!
うちのお客様でも夜勤しててもちゃんと痩せて綺麗になってますよ\( 'ω')/
夜勤して太だして悩んでる方もぜひご連絡下さい(*^^*)
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
【紫原本店】
☎099-296-7720
鹿児島市 紫原4-32-23(KTS交差点すぐ近く)
【中央駅店】
☎09-214-2280
鹿児島市 中央町24-2 (アエールプラザ近く)
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『ダイエットメニュー紹介』
『必ず痩せるダイエットのポイント』
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注)最近「エメルーチェからの返信メールが来ない」というケースがあります。
セキュリティーの関係でブロックされている可能性も・・・。
もし48時間以上経っても返信がない場合は、ご面倒ですけどもお電話か再度メールにてお知らせください。
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Posted by まつだ整骨院 at 21:44
│耳つぼダイエット